Sequedad, tirantez, incluso picazón, suelen ser una combinación de molestias en la piel durante los días de invierno. La combinación de frío, viento, calefacción y prendas que no se adaptan a nuestra dermis, pueden convertir a tu piel en una víctima silenciosa de la temporada.

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La doctora Vannia Diez Pérez, jefa del Servicio de Dermatología del Hospital Central del Instituto de Previsión Social (IPS), resalta que la piel siempre se encuentra expuesta a los cambios climáticos. Indicó que las zonas más sensibles al frío son las mejillas, los labios, el cuello y las manos.

La especialista brindó ciertas recomendaciones a tener en cuenta durante el invierno, que garantizan que la dermis no padecerá del frío.

1) Hidratar la piel 2 o más veces al día. Esto es muy importante, principalmente en personas que padecen patologías como la dermatitis atópica o la psoriasis.

“Estos pacientes se benefician con el uso de emolientes que contienen lípidos similares a los de la piel entre otros principios activos, que actúan sobre la sequedad y devuelven confort a la piel”, señaló Diez Pérez.

2) Evitar lavar excesivamente las manos en invierno. Promover el uso de guantes y cremas que restauran la barrera cutánea en personas que por motivos laborales, requieren un lavado repetido de las manos.

3) Utilizar productos suaves y testeados dermatológicamente. En especial jabones cremosos, para el lavado de las manos y durante el baño.

4) Evitar ducharse con agua muy caliente. Lo ideal es el agua tibia o templada y se recomienda un baño al día, de pocos minutos de duración, para evitar la sequedad de la piel.

5) No olvidar el uso de protector solar con factor de protección de al menos 30. También en invierno es importante la fotoprotección de la cara y zonas expuestas al sol. Colocar el protector 20 minutos antes de salir y reaplicar cada 2 horas si es necesario.

6) Uso de guantes y ropas abrigadas. Especialmente aquellos pacientes que padecen perniosis (sabañones) o fenómeno de Raynaud (dedos de las manos que se tornan fríos y de color blanco, azulado y luego rojo).

La piel sufre con el frío

“En aquellos pacientes que padecen de dermatitis atópica, conviene utilizar ropas de tela de algodón en contacto directo con la piel y, encima las ropas más abrigadas de lana o polar, ya que ellos no suelen tolerar el contacto directo con estos materiales”, explica la especialista.

7) Cuidar la alimentación. Aumentar el consumo de vitamina C y tomar al menos 2 litros de agua al día. Evitar la ingesta de alcohol que repercute de manera negativa en la salud de nuestra piel.

8) Recordar que el dermatólogo es el médico especialista de la piel, pelo y mucosas. El médico especializado en dermatología, es el más indicado para prescribir un tratamiento adecuado luego de una valoración dermatológica individual, según cada tipo de piel y el padecimiento de alguna enfermedad de base.